На самом деле есть самопровозглашенные хардгейнеры, люди, твердо убежденные в том, что наращивание мышц и их собственное тело почему-то не так хорошо гармонируют. Почему? Обычно не предрасположенность и генетика, а занимаются силовыми тренировками и спортивным питанием .
В этой статье …
Кто их не знает, новогодние решения? В январе тренажерные залы затоплены, но через несколько недель большинство из них исчезло. В основном это связано с неправильным подходом и отсутствием мотивации .
Но как можно успешно тренироваться в долгосрочной перспективе?
Так вы формируете свои тренировки и свое питание в диете, чтобы достичь максимальных результатов для летнего тела или фигуры в бикини.
Разумеется, для успешного преобразования важно правильное спортивное питание . Однако я не верю …
Кардиотренировки и наращивание мышц — они взаимосвязаны? Упражнение на выносливость или, другими словами, «раздражение бодибилдера». Нет, я не говорю по-испански, и есть тоже нечего. Речь идет о тренировках сердечно-сосудистой системы или для краткости кардио.
Далее мы хотели бы проинформировать вас, …
